Centro de Bienestar
PSICOLOGÍA
TERAPIA EMOCIONAL
COUNSELING
MINDFULNESS
DESARROLLO PERSONAL

Licenciada en Psicología AO 11310.
YNTI ROJAS MENDOZA
Trabajo en terapia centrada en las emociones. Counseling.
Te puedo ayudar, acompañándote en tu proceso de crecimiento y mejora en tu bienestar emocional, desarrollo personal, toma consciencia.
Como mujer , profesional y madre , apasionada por mi labor , en constante búsqueda de crecimiento propio , siempre he considerado que el trabajo personal a través de : el enfoque sistémico, , crianza positiva-respetuosa, psicoterapia emocional, configuraciones familiares , así como el trabajo en psicodrama , Mindfulness y Focusing , son para la vida cotidiana, herramientas imprescindibles.
Vive de tal forma que al mirar hacia atrás no lamentes haber desperdiciado la existencia. Vive de tal forma que no lamentes las cosas que has hecho ni desees haber actuado de otra manera. Vive con sinceridad y plenamente. Vive.
Elisabeth Kübler-Ross
TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES

Tomar conciencia
Tomar conciencia para poder identificar y dar nombre a las propias emociones es el paso más básico y fundamental.

Expresión emocional
Se prepara y entrena al paciente/cliente para un saludable afrontamiento de la emoción, poder vivirla sin introducir una evitación que nos proteja contra ella.

Regulación emocional
Regular no implica no sentirla o reprimirla, sino ser capaz de ponerles freno o hacerlas adaptativas a la situación en que estemos.

Reflexión
Se refiere a la capacidad de operar con la información y darle un sentido a la experiencia.
Información de contácto
Si tienes alguna duda o consulta puedes ponerte en contacto por los siguientes medios: