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La Psicologia Transpersonal representa un «viaje» hacia el ser profundo que somos cada uno de nosotros. Su objetivo es desarrollar todo nuestro potencial a través del desarrollo de la autoconciencia, comprendiendo y reforzando el nivel de identidad personal de cada uno.
Es un tipo de psicoterapia integral que apunta al crecimiento en todos los niveles:

Física: ejercicio físico, alimentación sana y consciente.

Emocional: relaciones conscientes, ejercicios de psicoterapia emocional , conexión Mindfulness, visualización, meditación.

Mental: reflexión, estudio, trabajo personal, actualización de capacidades.

Espiritual: trabajo en la expansión de conciencia y el desarrollo del propio "darse cuenta", que va de la mano del trabajo en cada una de las áreas anteriores.

El counseling o asesoramiento psicológico es una práctica que consiste en explorar la subjetividad del otro para poder acompañarlo.

En otras palabras, es el arte de hacer reflexionar a una persona a través de preguntas para que pueda tomar la decisión que considere más adecuada para él y en definitiva, para su bienestar y calidad de vida.

Sufrir es llevar un peso en la espalda, durante demasiado tiempo, sin ni siquiera plantearnos la opción de mirarlo y aligerar esa carga.

Sufrir es no querer mirar el dolor, querer evitarlo y instalarnos en lo «incómodo» como una forma de vida.

Para dejar de sufrir necesitamos aceptar que estamos sufriendo, validar nuestro dolor y ver cuál es la ganancia secundaria que estamos obteniendo con ese sufrimiento.

Permitirnos con valentia y autocontencion amorosa, abrirnos a ese dolor. 

Dar mas o de forma desmedida , en una relación de pareja tiene un gran coste emocional.. Tener a alguien a quien querer y que nos quiera nos revoluciona, sobre todo en el comienzo. Incluso algunas veces la otra persona puede convertirse en nuestro centro de gravedad dejando todo , en un segundo plano. Ahora bien, debemos tener cuidado y no caer en el error de dar todo por nuestra pareja y olvidarnos de nosotrxs.

Cuando esto ocurre, lo que sucede es que nuestra relación de pareja se ha vuelto asimétrica, lo que nos puede hundir en períodos de estrés, fatiga e impotencia, que a la larga desgastan y afectan nuestra autoestima.

Para que una relación sea sana, que nos permita crecer, deberá ir de la mano de la reciprocidad. Ambas personas , tendrán para ello , que haber aprendido a quererse a ellas mismas, para luego aportar ese amor auténtico por el otro.